الرئيسية » اخبار التعليم » موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر والافكار لجميع الطلاب
موضوع تعبير عن الرياضة
الرياضة

موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر والافكار لجميع الطلاب

العقل السليم فى الجسم السليم هى مقوله شهيرة جدا تتحدث عن اهمية الرياضة بالنسبة للجسم و الصحة العامة . و هى عبارة يونانية قديمة جدا يستخدمها الناس فى العالم كله بشتى اللغات فى العصر الحديث . و هذه العبارة تعنى ان العقل السليم لا يكون فى الجسم العليل الذى يكدس قوله و همومه شفاء من مرضه . و الرياضة هى اهم سبل الحصول على جسم سليم معافى

العناصر و الافكار الرئيسة

  • اهمية الرياضة
  • أهداف الرياضة
  • الرياضة و بنية الجسم

اولا اهمية الرياضة

الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية و ايصال الدم الى جميع اعضاء الجسم و تنشيط الاعضاء و حيويتها بناء على ذلك . الرياضة من اهم النشاطات اليومية التى يجب ان يقوم بها الفرد كل صباح  حيث انها تعطى للجسم حيوية و نشاط لا يستطيع الجسم الحصول عليها عن طريق اى منشط او دواء يأخذه الجسم .

من اجل الحصول على الطاقة و النشاط يمكنك الاستيقاظ مبكرا لتحديد ميعاد مخصص لممارسة التمارين الصباحية التى تنشط جميع اجزاء جسم الانسان و تجعله اكثر تحملا لاعباء العمل او ارهاق الدراسة و البحث او الخروج مبكرا . ينصح الاطباء بالقيام بتمارين صباحية يوميا قبل الخروج الى العمل او المدرسة و بعد ذلك اخذ حمام من الماء الساخن ثم الخروج من المنزل . سيكون جسمك بذلك اكثر حيوية و نشاط .

و هناك الكثير من انواع الرياضة التى يمكنك القيام بها فى المنزل او فى المنطقة الفارغة القريبة من منزلك فى الصباح الباكر مثل الجرى و الركض السريع و تمارين الظهر الموجودة على اليوتيوب و كثير من المنتديات على الانترنت . و هناك عدة تمارين ايضا للرقبة و البطن و الفخديين و يمكنك تطبيقها عمليا فى المنزل . و هناك بعض الالعاب الجماعية التى تشجعك على ممارستها بشكل دورى مثل كرة القدم و شتى العاب الكرة الشهيرة

الرياضة و بنية الجسم السليم

الرياضة بشكل عام تعطى للجسم قوة و عضلات  مفتوله رائعة تعطى للجسم شكل مذهل يرجوه العديد من الشباب و يسعون الى اكتسابه فى صالات الجيم . اما بالنسبة للفتيات فالرياضة تعطى للجسم الرشاقة و التألق و الجمال

الرياضة غذاء للروح و الجسد ايضا حيث ان ممارستها تعطى الانسان طاقة ايجابية لا مثيل لها . و يمكنك عبر ممارسة الرياضة ان تتخلص من الطاقة السلبية و الشخنات السلبية الموجودة فى جسدك و التى تسيطر على روحك و تؤثر سلبيا على دورك فى المجتمع المحيط بك . يمكنك التريض فى المنزل و النادى و الجرى لمسافات طويلة فى الشوارع العامة للتخلص من الطاقة السلبية فى جسدك و الحصول على افضل النتائج فى العمل و الدور الذى تقوم به فى المجتمع بعد ذلك .

الانسان منذ القدم يمارس الرياضة بشتى انواعها و ذلك يأتى ضمن فطرة الانسان السليمة بحب الحركة و النشاط و الحيوية الدائمة . و اليوم يهتم الجميع فى شتى دول العالم بإقامة المنافسات و المحافل الدولية و العالمية للمنافسات الرياضية بين الفرق الرياضية المختلفة .

من المهم جدا ان نعلم اطفالنا منذ الصغر اهمية ممارسة الرياضة و المداومة عليها يوميا حتى تكون عادة لا يمكن الاستغناء عنها . حيث ان المجتمع اليوم فى امس الحاجة لجسم سليم و عقل سليم يتدبر و يدبر شئون المجتمع و شئونه الشخصية و الاسرية و يقوده نحو التقدم و الاستقرار و الامان ايضا و ذلك لن يتحقق الا بسواعد ابناء المجتمع ذاته

 

 

 

 

اترك رد