الرئيسية » أرشيف الوسم : الأطعمة الغنية

أرشيف الوسم : الأطعمة الغنية

السيلينيوم ما هو وما هي فائدته؟ خاصةً للوقاية من السرطان وتقوية المناعة

السيلينيوم

مادة السيلينيوم هي عبارة عن نوع من المعادن وهي الموجودة في التربة، بحيث يعتبر السيلينيوم هو بالفعل مفتاح المعادن المطلوبة في عملية التمثيل الغذائي، وهو يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، وهو يعتبر مطلوب دوما للتمتع بصحة جيدة ومثالية لعمل تقوية المناعة، لهذا فهو ضروري أن يتم الحصول عليه من تناول الأطعمة الغنية به. أيضا يساعد الاستهلاك بشرط المنتظم …

أكمل القراءة »

اليود ومدى أهميته للجسم والأطعمة الغنية به للاستفادة منها

اليود

أهمية اليود لجسم الانسان حيث يعتبر عنصر اليود هو من أحد أهم وأبرز العناصر الهامة جدا وهي التى يحتاجها جسم الانسان لأجل عملية البناء ومن أجل تعزيز وانضباط ما يحتاجه من نظامه اليومي، حيث أن الجسم بالفعل يحتاج إلى عناصر غذائية هي تعمل على تعزيز معظم بل كل وظائفه وتعمل ايضا على تحسن الكثير منها، لأن الكثير منا دائما ما …

أكمل القراءة »