الرئيسية » أرشيف الوسم : حرق الدهون

أرشيف الوسم : حرق الدهون

أخطاء الريجيم التي يجب تفاديها للحصول على أفضل نتيجة

ريجيم

أخطاء الرجيم أو الدايت أولاً نعرف معنى كلمة ريجيم ـ دايت وهو نظام غذائي صحي سليم يسعى كل واحد منا أن يحصل على نظام غذائي معين للحصول على جسم متناسق وسليم خالي من السمنة وزيادة الوزن؛ والريجيم يعتبر هو الوسيلة الصحية السليمة لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة وهذا يكون عن طريق تناول بعض أنواع من الأطعمة على كميات معينة وتكون …

أكمل القراءة »

رجيم الكمون لتفتيت الدهون خلال فترة قصبرة

رجيم الكمون

رجيم الكمون يعتبر من الانظمة الناجحة و التى اثبتت نجاحا كبيرا فى مجال التخسيس حيث دائما ينادى بها الاطباء و ذلك للفوائد العديدة التى يمنحها مادة الكمون فى التخسيس حيث يعتبر الكمون خارق للدهون حيث يعمل على حرق الدهون فى منطقة البطن بمعدل سريع للغاية و الجدير بالذكر فان الكمون يمكنه ايضا من تحسين فى ظائف الجسم حيث انه مساعد …

أكمل القراءة »

وصفات لانقاص الوزن وحرق الدهون بصورة طبيعية

وصفات لانقاص الوزن

الكثير من السيدات تقوم بالبحث عن وصفات لانقاص الوزن يقوم على انقاص وزنها على ان يكون صحى لجسمها فالكثير من السيدات تعانى من السمنة خصوصا بعد فترة الحمل و ما بعد الولادة حيث انها تتزايد بعض الكيو جرمات التى ترغب فى التخلص منهم. فان الجسم السليم هو الخالى من الدهون و السمنة فهذا يعطى احساس بالرضا للشكل الخارجى للانثى فكل انثى …

أكمل القراءة »

فوائد الليمون لانقاص الوزن وافضل وصفات التخسيس المجربه

الليمون لانقاص الوزن

يعتبر الليمون من اهم العناصر الطبيعيه الفعاله بشكل كبير فى عملية التخسيس وازالة الدهون من الجسم لما فيه من فوائد كثيره فى انقاص الوزن دون التسبب فى اية اثار جانبيه على عكس استخدام العقاقير الطبيه لنفس الغرض والتى يمكن ان تكون لها بعض الاثار الجانبيه المحتمله. ومن فوائد الليمون للتخسيس انه يساعد على حرق الدهون من منطقة اسفل البطن والارداف …

أكمل القراءة »

أفضل رجيم لانقاص الوزن بصورة طبيعية و أمن على الصحة

رجيم

الكثير من السيدات تقوم بالبحث عن رجيم يقوم على انقاص وزنها على ان يكون صحى لجسمها فالكثير من السيدات تعانى من السمنة خصوصا بعد فترة الحمل و ما بعد الولادة حيث انها تتزايد بعض الكيو جرمات التى ترغب فى التخلص منهم. فان الجسم السليم هو الخالى ن الدهون و السمنة فهذا يعطى احساس بالرضا للشكل الخارجى للانثى فكل انثى ترغب …

أكمل القراءة »

عمل ريجيم وكيفيه تقليل نسبه الدهون في الجسم لخسارة الوزن بسهولة

ريجيم

عمل ريجيم والتخلص من الدهون في الجسم ليس بالأمر السهل ونسبه الدهون في الجسم لاتتعلق بميزان جسمك لأن المعدل الطبيعي للرشاقه لدهون في جسم المرأة من 21%-24% الرجال من 14%-17% ومع ذلك فلكل منا هدفه من التخلص منها مع العلم بصعوبه الأمر, لكن مع اتباع حميه غذائيه وممارسه الرياضة يمكنك الوصول للوزن المثالي. كيفية تقليل الدهون بالجسم من خلال اتباع نظام …

أكمل القراءة »

ريجيم رائع للشتاء نظام غذائى سريع للتخسيس

ريجيم الشتاء

يعتبر فصل الشتاء من اكثر الفصول يوجد به شهية للاكل ، وذلك بسبب عوامل الطقس وانخفاض درجات الحرارة ، مما يساعد على الاقبال على الطعام لتدفئة الجسم . اليوم سوف نقوم بعرض بعض انواع الريجيم الخاصة بفصل الشتاء ، والتى تساعدك على حرق الدهون بسهولة وبسرعة . فصل الشتاء يتميز بوجود انواع كثيرة من الخضروات والفاكهة ، كما ان هذه …

أكمل القراءة »