الرئيسية » أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

نظام رجيم صحى ينقص الوزن بسرعة خلال مدة قصيرة

نظام غذائى مفيد

هناك عدد من الاشخاص الذين يتبعون اكثر من برنامج غذائى لكى يصلوا فى النهاية الى انقاص الوزن ،حيث انه من الضرورى ان يتم اتباع برنامج رجيم يكون امن ولايكون له تاثير على الصحة ،وان يكون البرنامج شامل كل العناصر الغذائية التى يحتاج لها الجسم ولا يشعر اثناء البرنامج بالحرمان من الغذاء لذلك من الضرورى يجب اتباع نظام غذائى صحى يساعد …

أكمل القراءة »

أفضل رجيم لانقاص الوزن بصورة طبيعية و أمن على الصحة

رجيم

الكثير من السيدات تقوم بالبحث عن رجيم يقوم على انقاص وزنها على ان يكون صحى لجسمها فالكثير من السيدات تعانى من السمنة خصوصا بعد فترة الحمل و ما بعد الولادة حيث انها تتزايد بعض الكيو جرمات التى ترغب فى التخلص منهم. فان الجسم السليم هو الخالى من الدهون و السمنة فهذا يعطى احساس بالرضا للشكل الخارجى للانثى فكل انثى ترغب …

أكمل القراءة »

رجيم صحي لإنقاص الوزن وأنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية

رجيم

حلم الرشاقة يراود الكثيرون رجال ونساء ويبحثون عن رجيم أو نظام غذائي يساعدهم على تحقيق هذا الحلم والوصول لجسد ممشوق ومتناسق بالبحث عن أفضل الأنظمة الغذائية الصحية التي تعمل على إنقاص الوزن دون التسبب في فقدان أهم العناصر والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في تمتع الإنسان بصحة جيدة ولياقة بدنية متميزة وذلك للقيام بنظام كامل متكامل بالعناصر والفيتامينات الضرورية …

أكمل القراءة »

افضل رجيم سريع لانقاص الوزن عشرة كيلو فى الاسبوع

رجيم

سنقوم بعرض رجيم سريع من خلال موقعنا كايرو نيوز فالريجيم هوا مصطلع يعبر عن مفهوم الدايت ماهو هو الدايت هوا اتباع نظام غذائى صحى للمحافظه على صحه ورشاقه الشخصفابأتباع نظام غذائى صحى مع القيام ببعض التمارين الرياضيه سواء فى المنزل او باحدى الصالات الرياضيه فانه من الامر الضرورى فى العصر الحالى وقديما مع التطور الرهيب حاليا فى الصالات الرياضيه سواء للرجال …

أكمل القراءة »

وصفات لانقاص الوزن وحرق الدهون بصورة طبيعية

وصفات لانقاص الوزن

الكثير من السيدات تقوم بالبحث عن وصفات لانقاص الوزن يقوم على انقاص وزنها على ان يكون صحى لجسمها فالكثير من السيدات تعانى من السمنة خصوصا بعد فترة الحمل و ما بعد الولادة حيث انها تتزايد بعض الكيو جرمات التى ترغب فى التخلص منهم. فان الجسم السليم هو الخالى من الدهون و السمنة فهذا يعطى احساس بالرضا للشكل الخارجى للانثى فكل انثى …

أكمل القراءة »

افضل رجيم سريع لانقاص الوزن عشرة كيلو فى الاسبوع

رجيم سريع

سنقوم بعرض رجيم سريع من خلال موقعنا كايرو نيوز فالريجيم هوا مصطلع يعبر عن مفهوم الدايت ماهو هو الدايت هوا اتباع نظام غذائى صحى للمحافظه على صحه ورشاقه الشخصفابأتباع نظام غذائى صحى مع القيام ببعض التمارين الرياضيه سواء فى المنزل او باحدى الصالات الرياضيه فانه من الامر الضرورى فى العصر الحالى وقديما مع التطور الرهيب حاليا فى الصالات الرياضيه سواء للرجال …

أكمل القراءة »

افضل رجيم صحى لانقاص الوزن الزائد و السمنة

رجيم

الكل يريد ان يصبح بجسم مثالى حيث ان الكثير يقوم بعمل رجيم و لكن لعدم القدرة على الاستمرار و نقص الوزن وعدم تواجد الارادة فالكل يبحث عن رجيم صحى و ايضا لا يشعرهم بالجوع و اليكم نظام غذائى متكامل من موقعنا كايرو نيوز . افضل رجيم صحى لانقاص الوزن الزائد و السمنة: فان الجسم السليم هو الخالى من الدهون و …

أكمل القراءة »

رجيم صحى لتخلص من الوزن الزائد و نصائح للحفاظ على الصحة

الكثير يبحث عن رجيم و نظام غذائى للتخلص من السمنة و الحصول على جسم صحى و جسم ممشوق حيث ان السمنة تسبب الكثير من الامراض التى تعانى منها فهى ضارة على الجسم . سنقوم بعرض نظام غذائى صحى يساعدك على خسارة من اربعة الى ستة كيلو فى الاسبوع لكى تحصل على وزن مثالى . رجيم صحى لتخلص من الوزن الزائد …

أكمل القراءة »

افضل رجيم صحى للتخلص من الوزن الزائد و اسباب السمنة

رجيم صحى

الكثير من النساء يبحثن عن رجيم  صحى لتخلص من الوزن الذائد لديهم فهناك من تتبع الانظمة الغذائية لانقاص الوظزن لكن سرعان ما تعود الى وزنها السابق فالشكل الخارجى للمراةة يؤثر عليها كثير و على نفسيتها حيث انها تحب ان  تظهر جملية و رشيقة دوما. خصا فترة ما بعد الولادة يظهر النساء فى زيادة وزن كبيرة بعد فترة الحمل و الرضاعة …

أكمل القراءة »

نظام رجيم صحى ومتوازن لتقليص حجم المعدة والتعود على الموازنة فى تناول الطعام

فاكهة

اهم شئ وعامل من العوامل الرئيسية فى عمل اى رجيم هو ان يكون صحى وبه الكثير من التوازن بين الوجبات والاطعمة الغذائية ، لان هذا هو ما يقوم على اعطاء الجسم فرصة اكثر من اجل الاستفادة بالعناصر والفيتامينات التى يتم تناوله فى وجبات الطعام بوجه عام ، ومن الامور الهامة المفيدة لعمل اى رجيم هى الاستعانة بالماء الصافى وليس السوائل …

أكمل القراءة »

طرق بسيطة لانقاص الوزن دون حرمان او اللجوء للحميات الغذائية المزعجة

رجيم رمضان

تعانى الكثير من النساء من زيادة وزن الجسم فى فترة معينة من مراحل العمر ويرجع ذلك لبعض التغيرات التى تطرأ المرأة من تغير بعض الهرمونات بسبب الحمل والرضاعة وغيرها من المتغيرات مما يؤثر على نفسية المرأة وتبدأ فى خوض تجربة انقاص الوزن حيث تجرب الكثير من الحميات الغذائية المملة ولكن دون جدوى   ولكن لا تنتشر ظاهرة السمنة عند النساء …

أكمل القراءة »

معلومات هامة ونظام رجيم غذائى مناسب من اجل الحصول على جسم متناسق

فاكهة طازجة

الجسم المثالى يوجد به مواصفات معينة وليس كونه ليس مصاب بامراض السمنة فقط ولكن المثالية تكون فى وجهة النظر الشخصية لكل فردة على حدة وتختلف باختلاف وجهات النظر وفى العموم هو عبارة عن تناسق بين طول الجسم ووزنه وهذا ما يتحقق باتباع نظام رجيم غذائى وصحى يمكن استعماله الجميع بغض النظر عن السمنة والنحافة وتخسيس الوزن . معلومات هامة من …

أكمل القراءة »

افضل رجيم لانقاص الوزن 4 كيلو في الاسبوع للدكتور احمد دياب

رجيم

يقدم الدكتور احمد دياب استشاري علاج السمنة والنحافة افضل رجيم صحي منخفض السعرات الحرارية ، يعمل الرجيم علي حرق الدهون وخفض الوزن 4 كيلو في الاسبوع . اليوم الاول : الافطار :كوب عصير جريب فروت + بيضة مسلوقة + واحد توست اسمر . الغداء : 3 ملاعق ارز + 150 جرام لحم خالي الدهن مسلوق او مشوي + سلطة خضراء …

أكمل القراءة »

رجيم بعد الولادة الثانية لجميع السيدات والامهات لخسارة الوزن بسرعة

رجيم

معاناه شكل الجسم خاصا بعد الولادة يؤرق كثير من السيدات العربيات على وجه الخصوص فحلم كل امراءه وفتاه جسد رشيق ممشوق ،بعد الولادة الاولى من السهل استرجاع شكل الجسد بكل سهوله لكن شرط الالتزام بنظام غذائى وممارسه رياضه بطريقه منتظمه ،واسهل طرق ممارسه الرياضه هى المشى ، نط الحبل ،او شراء اى من الاجهزه الرياضيه المساعدة على الحركه ،يحدث ان …

أكمل القراءة »

افضل رجيم لخفض الوزن 3 كيلو في الاسبوع للدكتور محمد ابو الغيط

رجيم

يقدم الدكتور الشهير محمد ابو الغيط افضل رجيم صحي متوازن لخفض الوزن 3 كيلو في الاسبوع، كما يقدم ايضا الدكتور ابو الغيط اهم النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من السمنة . الافطار اليومي : يتم اختيار وجبة واحدة مما يلي : 2 توست اسمر + ملعقة جبن خالي الدسم + سلطة خضراء . 2 توست اسمر + 2 شرحة لنشون …

أكمل القراءة »

افضل رجيم لانقاص الوزن 3 كيلو في الاسبوع للدكتورة مني راداميس

رجيم

شهد العالم ارتفاع ملحوظ في معدلات السمنة في الاونة الاخيرة ، حيث تعد السمنة من اخطر المشاكل الصحية التي تواجه ملايين الاشخاص في العالم ، ولمواجهة السمنة هناك عدة خطوات يجب اتباعها حتي يتم القضاء علي السمنة تماما ، وهذه الخطوات تختصر في تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بشكل يومي وتناول المشروبات التي تزيد من معدل الايض في الجسم ، وتقدم …

أكمل القراءة »

افضل رجيم لخفض الوزن 3 كيلو في الاسبوع للدكتور ماجد زيتون

رجيم

ارتفعت معدلات السمنة بشكل كبير في السنوات الاخيرة ، وذلك نتيجة لقلة النشاط البدني بسبب كثرة وسائل الرفاهية والتكنولوجيا وايضا الاسراف في الطعام ، وتعد السمنة السبب الرئيسي للاصابة بالعديد من الامراض مثل مرض السكري ، امراض القلب وتصلب الشرايين ، امراض الجهاز الهضمي ، حدوث الموت المفاجئ ، وغيرها من الاثار الضارة التي تسببها السمنة . ولمحاربة السمنة والقضاء …

أكمل القراءة »

رجيم الماء طريقة صحية وامنة للتخلص من الوزن الزائد

كلنا نعرف المياه لها فوائدعديدة فهى تغذى الجسم وتحافظ على ترطيب خلاياه وتعمل ايضا على ترطيب البشرة وهى لسيت كذلك فقط ولكنها تقلل من الاحساس بالجوع لانها تملا المعدة لذلك رجيم الماء هو أفضل طريقة تنحيف تعمل على رجيم ناجح وصحى . كمان هناك كمية محددة يستهلكها جسم الانسان بشكل يومى والاستهلاك لا يقل عن 8 اكواب مياه 8 ، …

أكمل القراءة »